Если вы живёте в Москве то с похудением у вас не должно возникнуть проблем. Я вам рекомендую обратиться для начала к диетологу, который распишет вам диету вы будете её придерживаться и худеть.

Можете взять ещё велотренажёр напрокат https://fitsharing.ru/arenda-velotrenazheri И начать заниматься на нём раз в два дня примерно. Короче будете крутить педали и через определённый промежуток времени начнёте скидывать лишний вес. Я вообще считаю что именно спорт ускоряет обмен веществ. Помогает сжигать лишние калории. Диета - это уже второстепенно.

Почитайте статью про то, как жиры борются с жирами https://lifestyle.wegym.ru/health/kak-z … s-zhirami/ Очень интересна, познавательна, и полезна для людей которые хотят скинуть лишний вес. Я считаю, что у вас получится похудеть если вы будете как можно больше разбираться в этой теме. Побольше читайте, ну и конечно же про спорт забывать не стоит, и питание.