После беременности и родов всё тело женщины претерпевает изменения. У кого-то больше,у кого-то меньше. Грудь больше всего,потому что кожа сильно растягивается за счет увеличения объема,а вернуть форму крайне сложно. Поэтому нужно начать делать упражнения для профилактики растяжек и обвисания  ещё на ранних стадиях беременности.Сейчас у вас для этот идеальный период. Здесь https://www.nestlebaby.com.ua/ru/10-ned … remennosti  представлены несколько упражнений, которыми я пользовалась при беременности и моя грудь в отличной форме. Надеюсь и вам помогут эти упражнения и рекомендации.