Я для себя так поняла, что если совсем ничего не хочется то это уже признаки депрессии, и если Вы сами уже не справляетесь, то нужен психиатр. А психолог нужен, если у Вас что-то не получается, но нет признаков апатии. Посмотрите, вот тут есть прекрасная статья о том, чем отличается психиатр психотерапевт и психолог  https://psy-health.online/chem-otlichay … psikhiatr/

Отличие психолога от психиатра в том, что первый познает ваши внутренние проблемы и переживания и помогает их решить. А второй, находит психологические расстройства и выписывает медикаментозную терапию. Если вы думаете, что у вас депрессия, то для начала советую вам познакомиться с  темой "эмоциональный интеллект" https://www.youtube.com/watch?v=Dg-2yT22xfk. Узнаете себя поближе и уже оттуда будете отталкиваться, надо к психологу или нет.