Хочу начать вести правильный образ жизни, начиная от спорта и заканчивая правильным питанием. Работаю в офисе, график не нормированный и поэтому ем когда придется и зачастую что придется. От такого режима чувствую что есть проблемы с организмом. С чего начать правильно питаться, как организовать свой рацион
Здоровый образ жизни и правильное питание
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12022-07-23 01:30:31
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-07-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
13 минут - Последний визит:
2022-09-06 12:10:17
Поделиться22022-07-23 01:44:21
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-07-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 27 минут - Последний визит:
2023-11-04 20:58:19
Все очень просто, нужно просто сбалансированно питаться, с необходимыми пропорциями жиров, белков и углеводов, чтоб получать с пищей нужное количество витаминов и минералов. Также для здоровья важно выпивать в день хотя бы 1.5 литра воды.
Поделиться32022-07-23 01:47:19
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-12-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 43 минуты - Последний визит:
2023-11-04 21:44:00
Я тоже едедневно собираюсь начать правильно питаться, но все равно соблазняют на Фаст фуд или какие-то сладости, не могу пройти мимо такого соблазна. Хотя понимаю что многие продукты которые я потребляю вредны для моего организма
Поделиться42022-07-27 11:03:21
Я тоже занялась своим здоровьем. Хочу в фитнес клуб, а также стараюсь наладить правильное питание. А чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы я покупаю пищевые добавки производства фирмы Биокор https://biokor.ru/ Этот производитель выпускает только натуральные продукты, которые оказывают благотворный эффект на здоровье и абсолютно безопасны.
Поделиться52022-10-20 23:59:03
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-09-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
46 минут - Последний визит:
2022-11-25 02:12:51
С составления плана. Нужно понять чего конкретно не хватает вашему организму и как вы можете постепенно выровнять эту кривую.
Поделиться62023-04-26 16:16:39
Многочисленные наблюдения со стороны профессиональных спортсменов, исследователей и обычных потребителей свидетельствуют о том, что биологически активные добавки имеют массу достоинств и оказывают мощный благотворный эффект на организм человека. Сегодня каждый желающий может купить витамины и Бады из США на сайте магазина "Лавка специй" https://pepperandsalt.kz/vsjo-dlja-zdorovja/bady-ssha/ и быть уверенным в полноценном оздоровлении организма, восстановлении его защитных сил и придании необходимого жизненного тонуса мышцам.
Поделиться72024-03-28 11:18:28
Хочу поделиться полезным порталом о здоровом питании, благодаря которому я выяснил давать детям с какого возраста можно шампиньоны, на сайте babymentor.ru подробнее. Педиатры в один голос утверждают, что до 2 лет, маленьким детям давать грибные блюда нельзя. Даже не думайте эксперименторовать, можете отравить ребенка таким образом. Вводить их в рацион следует постепенно начиная с малых доз в возрасте от 2 до 10 лет.
Страница: 1
